Cada 8 de octubre se conmemora el ''Día de la Educación Física y el Deporte'', jornada que nos invita a recordar que se trata de una disciplina eficaz para la pedagogía, porque ayuda a desarrollar las cualidades del hombre como unidad bio-psico-social. Además se celebra este día de la Educación Física y el Deporte del Perú con la finalidad de dejar a un lado la vida sedentaria y los vicios que quejan a muchos jóvenes, es decir se busca crear un ambiente saludable para todos, incentivando el deporte.
La Educación Física y el Deporte también estuvo presente en los Incas
El deporte ha estado presente en toda la historia, durante el incanato estos también realizaban deportes y se hace presente mediante las carreras. Los chasquis realizaban estas carreras para probar su habilidad y destreza, en ese tiempo se instauró la frase “mente sana en cuerpo sano”.
Es por eso que hoy se destaca mucho la práctica del deporte. La educación física trabaja con el movimiento, la agilidad, la flexibilidad, la destreza, ritmo, gracia, armonía y asimismo, comprende bastantes disciplinas, tales como: fútbol, natación, tenis, gimnasia, entre otras disciplinas.
Dale a tu vida un rumbo saludable con la Educación Física y el Deporte
Los invitamos a la práctica del deporte, ya que nos llevará a mejorar en todo sentido. El realizar deporte va más allá de sentirnos bien y vernos saludables, ya que nos ayudan a desestrezarnos. Además, cabe resaltar que la práctica del deporte va acompañada de una buena alimentación. La combinación de ambos nos hará sentir y vernos mucho mejor.
¿Qué deportes puedo practicar?
Existen en el mundo una infinidad de deportes los cuales puedes practicar, entre ellas están: fútbol, basquetbol y voleiboy, entre otros. Hay que tener en cuenta que estos deportes los puedes practicar en casa, en el colegio, en la universidad. Recuerda siempre participar en campeonatos escolares, universitarios y entre otros eventos deportivos que se puedan presentar.
Aprovecha tu día haciendo deporte
Aprovechemos de esta celebración para dejar la tecnología en pausa al menos por hoy y salir a caminar, correr, manejar bicicleta, patinar, en fin, hay una gran variedad de actividades que podemos realizar. Un saludo a todos los docentes de Educación Física y a todos los que practican deportes. ¡Feliz día!
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